Pour préparer et emballer vos ravitos sans produire de déchets !
Catégorie : Foooood
Recette : faire son tofu maison
Une recette simple pour faire son tofu maison !
Carence en fer : deux ans plus tard
Il y a maintenant presque deux ans, je vous faisais part d'un petit soucis de santé qui touche beaucoup de personnes sportives : la carence en fer. Aujourd'hui on refait le point !
Passion pois chiche : 3 recettes simples et rapides !
Le pois chiche est une excellente source de fer. Découvrez trois recettes faciles et rapides, et une astuce pour transformer votre jus de pois chiche en délicieuse mousse au chocolat !
J’ai testé pour vous: Meltonic
Aujourd'hui, on va parler alimentation pendant l'effort. J'avais déjà abordé le sujet ici il y a longtemps, et à l'époque je ne courrais que sur route et je ne tournais qu'aux Pom'potes. Depuis, j'ai découvert les joies du Trail et des entraînements et courses toujours plus longues, et forcément mes compotes n'ont plus suffit. Le … Lire la suite J’ai testé pour vous: Meltonic
Ravitos : compote maison salée ou sucrée
Quand j'ai commencé à tester les ravitaillements en course à pied, j'ai tout de suite entamé une grande histoire d'amour avec les Pom'potes pomme banane. A l'époque je ne courrais quasiment que sur route, et ce ravitaillement là me suffisait, sur semi comme sur Marathon. Mais en commençant le trail, je me suis vite rendue … Lire la suite Ravitos : compote maison salée ou sucrée
Recette: boisson à l’avoine maison
Recette de boisson à l'avoine maison, rapide et hyper simple!
Recette: Barres énergétiques Miel Cacahuètes
Recette de barres énergétiques au miel et à la cacahuète, pour un ravitaillement sain et naturel!
J’ai testé pour vous: Kazidomi
Il y a quelques semaines, on m'a proposé de tester le site Kazidomi. La promesse: un site de vente en ligne de produits sains et bio, avec des réductions allant de 20% à 50%, plutôt tentant! Le Concept:Kazidomi est un site de vente en ligne de produits sains et bio généraliste et complet: On y … Lire la suite J’ai testé pour vous: Kazidomi
Recette: Curry de Lentilles et Potimarron
Je pourrais bien vous faire une introduction sur l'origine du Potimarron, les bienfaits des légumineuses, ou encore une de mes longues réflexions sur l'importance de l'alimentation dans la vie d'une personne sportive, mais en fait on va rester simple. Aujourd'hui on est juste là pour parler popote, et j'ai une recette délicieuse et nourrissante à … Lire la suite Recette: Curry de Lentilles et Potimarron
RANDONNÉE, TRAIL, TREK & RAQUETTES avec LISA LOUVIOT 