Courir en vacances, mode d’emploi

Je reviens tout juste d’un joli voyage d’un mois pendant lequel j’ai visité pas moins de 14 destinations et couru 29 fois dans des lieux toujours différents, et une question est souvent revenue: « comment tu choisis tes parcours? ». Je pourrais répondre « en secouant le doigt et en fonction de la direction du vent », mais ça…

CR : l’Alpin Trail de Pichauris (31km – 1750d+)

Qu’est ce qu’on fait le weekend de son retour d’un mois de voyage où l’on a couru pas loin de 450km? Un petit trail de 31km avec un tout petit dénivelé de 1750m, pardi ! Soyons clairs, je me fatigue un peu, mais je n’avais pas envie de passer à côté de ce joli Trail…

Compte rendu: Le semi-marathon RunInLyon 2017

Dimanche, je participais pour la deuxième fois au Run In Lyon: après une expérience inoubliable sur le Marathon l’an dernier et un RP que je n’ai pas battu depuis, j’ai décidé cette année de m’aligner sur le Semi Marathon, et je vous raconte ma course (le principe du CR, quoi). La prépa A la base,…

#Lily31Dreams , mon voyage à travers l’Europe

Je viens de l’annoncer sur Instagram et Facebook, mes proches le savent déjà depuis quelques temps, le 7 Octobre, je me lance dans une aventure solo : un mois de voyage à travers l’Europe en train. Je vous en dis un peu plus sur mon projet et comment ça va se passer concrètement 🙂 #Lily31Dreams…

Compte rendu: La Ragnar Race UK

Le weekend dernier, je participais à la Ragnar Race White Cliffs en Angleterre, la première organisée en Europe. Vous ne savez pas ce que c’est? Normal, cette course n’existait jusque là qu’aux Etats-Unis, du coup je vous explique le concept, et je vous raconte mon aventure du weekend 🙂 La Ragnar Race, c’est quoi? Les…

Run and Read: Lectures sportives #3

Au bout de trois articles je pense que vous aurez compris le principe de cette série de « lectures sportives »: un post, trois livres que j’essaie de choisir dans des registres un peu différents, et puis mon avis littéraire d’une valeur inestimable (ben quoi, j’ai tout de même obtenu un Bac L, il faut bien que…

Le jour où j’ai presque participé à l’UTMB (ou pas)

Ce weekend, j’ai eu la chance de pouvoir me rendre à Chamonix pour assister de très près à l’édition 2017 de l’UTMB, LE Trail le plus mythique de France, et le rêve de toute une vie pour certains.  Cette opportunité m’a été donnée par Crosscall, la seule marque de téléphones qui propose des smartphones totalement…

Run and read : Lectures sportives #2

Il y a quelques semaines j’ai rédigé un premier article sur mes « lectures sportives », et comme il a eu l’air de vous plaire et que j’ai encore pas mal de livres déjà lus et d’autres en cours, on continue la série! Encore une fois, je vous propose trois lectures variées, de l’ouvrage un peu technique…

Compte rendu Trail : La 6DLacs

Ce weekend je participais pour la première fois à la 6DLacs , la petite soeur de la mythique 6000D à La Plagne, en Savoie. Je pense que je pourrais écrire une saga de 12 articles sur comment on a tous atterri là ce weekend de Juillet qui ne demandait qu’à être banal, notre veille de…

Le fractionné en côtes

Ça fait un petit moment que je n’ai pas publié d’article technico-pas très technique de conseils course à pied, alors aujourd’hui on va parler de ce qui sur le papier peut ressembler à la torture ultime: Les séances de fractionné en côte. Les fractionnés, c’est difficile. Les côtes, c’est difficile. Les fractionnés en côte, c’est donc…

Course à Pied et renforcement musculaire

J’en parle très vaguement et peu souvent, mais le renforcement musculaire fait partie de mon quotidien. Loin d’être aussi intéréssant que la course à pied, je dirais même que c’est plutôt très ch*ant, et pourtant, c’est essentiel si on veut pratiquer la course sans se blesser, progresser, et au passage pourquoi pas avoir des muscles…