Compte rendu de la CCC 2021 : 100 kilomètres et 6000D+ autour du Mont Blanc
Catégorie : running
Sport et ravitos zéro déchet
Pour préparer et emballer vos ravitos sans produire de déchets !
Tour du Queyras : le GR58 en 3 jours
Compte rendu de mon Tour du Queyras (GR58) en rando-trail !
Trail et rando : 4 endroits à (re)découvrir autour de Marseille
L’avantage des Calanques ? Les petits sentiers sont tellement nombreux et les possibilités de parcours tellement infinies que quand votre cœur est pris par cet endroit, impossible de s’en lasser. Le défaut des Calanques ?C'est tellement beau et il y a tellement de choses à y voir qu’on aurait tendance à oublier les autres merveilles … Lire la suite Trail et rando : 4 endroits à (re)découvrir autour de Marseille
Carence en fer : deux ans plus tard
Il y a maintenant presque deux ans, je vous faisais part d'un petit soucis de santé qui touche beaucoup de personnes sportives : la carence en fer. Aujourd'hui on refait le point !
Confinement : 5 nouveaux podcasts sur ma liste
Cinq podcasts que j'ai découvert pendant le confinement... et que je continuerai d'écouter !
Serre Che Snow Trail : mon premier Trail Blanc !
Cet article aurait pu s'appeler "Les Marseillais à Serre Che", "La neige c'est blanc" ou "Comment survivre quand il fait -8000°C", mais j'ai préféré faire simple. Du coup vous savez déjà tout: je suis là pour vous raconter mon premier Snow Trail, couru ce weekend à Serre-Chevalier, avec en bonus quelques petits conseils équipement pour … Lire la suite Serre Che Snow Trail : mon premier Trail Blanc !
Raquettes et nuits en refuge : petit guide pour se lancer
Depuis le début de cet hiver, j’ai eu l’occasion de chausser les raquettes à plusieurs reprises pour de très jolies balade en montagne, que ce soit dans le Champsaur, le Mercantour et ce week-end dans le Queyras, avec par deux fois une nuit en refuge à la clé... Et vos réactions / questions ont été nombreuses : qui l’eut cru, les raquettes suscitent l’intérêt ! Du coup dans cet article je vous donne quelques conseils pour bien débuter les raquettes à neige et / ou passer votre première nuit en refuge 🙂 .
Minimalisme : mes premières foulées en Five Fingers
Dans ce premier article, je vous parlais du concept de chaussures minimalistes, du zéro drop, toussa toussa. Aujourd'hui je vais revenir sur le modèle que j'ai choisi pour tester cette pratique, sur la transition et sur mes premières séances. Mon choix : Les Vibram Five Fingers Il existe des tas de modèles dits "minimalistes", de … Lire la suite Minimalisme : mes premières foulées en Five Fingers
Minimalisme : et si on en parlait ?
Depuis la lecture de Born To Run il y a déjà plus de deux ans, et même certainement avant ça en fait, le minimalisme et le zéro drop m'attirent et me fascinent. Et pourtant, même si au fil du temps j'ai commencé à me tourner vers des drops plus faibles (en général j'aime bien les … Lire la suite Minimalisme : et si on en parlait ?