Run and Read: Lectures sportives #3

Au bout de trois articles je pense que vous aurez compris le principe de cette série de « lectures sportives »: un post, trois livres que j’essaie de choisir dans des registres un peu différents, et puis mon avis littéraire d’une valeur inestimable (ben quoi, j’ai tout de même obtenu un Bac L, il faut bien que…

Le jour où j’ai presque participé à l’UTMB (ou pas)

Ce weekend, j’ai eu la chance de pouvoir me rendre à Chamonix pour assister de très près à l’édition 2017 de l’UTMB, LE Trail le plus mythique de France, et le rêve de toute une vie pour certains.  Cette opportunité m’a été donnée par Crosscall, la seule marque de téléphones qui propose des smartphones totalement…

Run and read : Lectures sportives #2

Il y a quelques semaines j’ai rédigé un premier article sur mes « lectures sportives », et comme il a eu l’air de vous plaire et que j’ai encore pas mal de livres déjà lus et d’autres en cours, on continue la série! Encore une fois, je vous propose trois lectures variées, de l’ouvrage un peu technique…

Compte rendu Trail : La 6DLacs

Ce weekend je participais pour la première fois à la 6DLacs , la petite soeur de la mythique 6000D à La Plagne, en Savoie. Je pense que je pourrais écrire une saga de 12 articles sur comment on a tous atterri là ce weekend de Juillet qui ne demandait qu’à être banal, notre veille de…

Le fractionné en côtes

Ça fait un petit moment que je n’ai pas publié d’article technico-pas très technique de conseils course à pied, alors aujourd’hui on va parler de ce qui sur le papier peut ressembler à la torture ultime: Les séances de fractionné en côte. Les fractionnés, c’est difficile. Les côtes, c’est difficile. Les fractionnés en côte, c’est donc…

Course à Pied et renforcement musculaire

J’en parle très vaguement et peu souvent, mais le renforcement musculaire fait partie de mon quotidien. Loin d’être aussi intéréssant que la course à pied, je dirais même que c’est plutôt très ch*ant, et pourtant, c’est essentiel si on veut pratiquer la course sans se blesser, progresser, et au passage pourquoi pas avoir des muscles…

Run and Read: Lectures sportives

Comme pour beaucoup de passionnés, mon amour de la course à pied va au delà d’enfiler mes baskets et partir courir. J’aime aussi tout ce qui va autour: préparer mes entraînements, choisir mes prochaines courses, discuter avec d’autres coureurs, raconter mes expériences, écouter celles des autres, et aussi me renseigner. Beaucoup. Google est mon ami,…

Compte Rendu: Le Trail de l’Aigle (D+1000)

Ce weekend, j’ai profité d’un weekend chez ma sœur pour m’inscrire au Trail de l’Aigle, 17,5km et 900m de D+, à Ribiers, un petit village des Alpes de Haute Provence. Habituée aux courses sur route, j’avais déjà participé à un Trail de 8km, et à quelques « courses nature » avec un peu de dénivelé, mais c’est…