Compte rendu de la CCC 2021 : 100 kilomètres et 6000D+ autour du Mont Blanc
Sport et ravitos zéro déchet
Pour préparer et emballer vos ravitos sans produire de déchets !
Tour du Queyras : le GR58 en 3 jours
Compte rendu de mon Tour du Queyras (GR58) en rando-trail !
Recette : faire son tofu maison
Une recette simple pour faire son tofu maison !
Trail et rando : 4 endroits à (re)découvrir autour de Marseille
L’avantage des Calanques ? Les petits sentiers sont tellement nombreux et les possibilités de parcours tellement infinies que quand votre cœur est pris par cet endroit, impossible de s’en lasser. Le défaut des Calanques ?C'est tellement beau et il y a tellement de choses à y voir qu’on aurait tendance à oublier les autres merveilles … Lire la suite Trail et rando : 4 endroits à (re)découvrir autour de Marseille
Carence en fer : deux ans plus tard
Il y a maintenant presque deux ans, je vous faisais part d'un petit soucis de santé qui touche beaucoup de personnes sportives : la carence en fer. Aujourd'hui on refait le point !
Confinement : 5 nouveaux podcasts sur ma liste
Cinq podcasts que j'ai découvert pendant le confinement... et que je continuerai d'écouter !
Passion pois chiche : 3 recettes simples et rapides !
Le pois chiche est une excellente source de fer. Découvrez trois recettes faciles et rapides, et une astuce pour transformer votre jus de pois chiche en délicieuse mousse au chocolat !
Serre Che Snow Trail : mon premier Trail Blanc !
Cet article aurait pu s'appeler "Les Marseillais à Serre Che", "La neige c'est blanc" ou "Comment survivre quand il fait -8000°C", mais j'ai préféré faire simple. Du coup vous savez déjà tout: je suis là pour vous raconter mon premier Snow Trail, couru ce weekend à Serre-Chevalier, avec en bonus quelques petits conseils équipement pour … Lire la suite Serre Che Snow Trail : mon premier Trail Blanc !
Raquettes et nuits en refuge : petit guide pour se lancer
Depuis le début de cet hiver, j’ai eu l’occasion de chausser les raquettes à plusieurs reprises pour de très jolies balade en montagne, que ce soit dans le Champsaur, le Mercantour et ce week-end dans le Queyras, avec par deux fois une nuit en refuge à la clé... Et vos réactions / questions ont été nombreuses : qui l’eut cru, les raquettes suscitent l’intérêt ! Du coup dans cet article je vous donne quelques conseils pour bien débuter les raquettes à neige et / ou passer votre première nuit en refuge 🙂 .