Les sorties rando-course : quand, pourquoi, comment ?

Quand on prépare une course plus longue que les distances qu'on parcourt habituellement, on doit souvent augmenter sa charge d'entraînement pour arriver prêt(e) à endurer un effort de plusieurs heures le jour J. Pour un marathon, la sortie la plus longue sera souvent de 2h30, et ça peut déjà sembler énorme. Mais alors quand on … Lire la suite Les sorties rando-course : quand, pourquoi, comment ?

Compte rendu: Le Marathon Run in Lyon … en relais!

J'en avais déjà parlé ici, cela fait quelques temps que les courses sur route ne m'intéressent plus trop pour diverses raisons. Mais il y a certains événements que je continue d’affectionner particulièrement, et le Run In Lyon en fait partie ! Allez comprendre pourquoi: je ne suis pas lyonnaise, je n'y ai jamais vécu, et … Lire la suite Compte rendu: Le Marathon Run in Lyon … en relais!

Half Marathon des Sables Pérou : c’est parti pour la prépa!

Je vous en parlais il y a quelques semaines sur Instagram, j'ai trouvé mon défi de fin d'année 2018 : LE HALF MARATHON DES SABLES AU PEROU. Certains connaissent déjà le Mythique Marathon des Sables, le vrai, l'inimitable, qui se court au Maroc chaque année depuis plus de 30 ans, mais pour les autres, je … Lire la suite Half Marathon des Sables Pérou : c’est parti pour la prépa!