Pour préparer et emballer vos ravitos sans produire de déchets !
Catégorie : Conseils Running
Minimalisme : mes premières foulées en Five Fingers
Dans ce premier article, je vous parlais du concept de chaussures minimalistes, du zéro drop, toussa toussa. Aujourd'hui je vais revenir sur le modèle que j'ai choisi pour tester cette pratique, sur la transition et sur mes premières séances. Mon choix : Les Vibram Five Fingers Il existe des tas de modèles dits "minimalistes", de … Lire la suite Minimalisme : mes premières foulées en Five Fingers
Minimalisme : et si on en parlait ?
Depuis la lecture de Born To Run il y a déjà plus de deux ans, et même certainement avant ça en fait, le minimalisme et le zéro drop m'attirent et me fascinent. Et pourtant, même si au fil du temps j'ai commencé à me tourner vers des drops plus faibles (en général j'aime bien les … Lire la suite Minimalisme : et si on en parlait ?
Saintelyon 2019 : mon équipement
Dans quelques jours c'est la Saintelyon, ce sympathique petit rendez-vous nocturne et quelque peu rafraîchissant qui consiste à relier Saint-Etienne à Lyon par les petites routes et chemins. 76km / 2100D+ sont au programme de l'édition 2019, mais bizarrement ce qui semble le plus effrayer une grande partie des concurrents qui s'alignent au départ ce … Lire la suite Saintelyon 2019 : mon équipement
Trail : les bâtons, pourquoi faire ?
J'avoue, quand j'ai commencé le trail, j'étais franchement sceptique face au concept des bâtons. J'avais l'impression que c'était un truc de randonneur, limite une forme de triche, et je ne voyais pas pourquoi on ne pouvait pas simplement se contenter de ses deux jambes pour grimper. Et puis le jour où je me suis décidée … Lire la suite Trail : les bâtons, pourquoi faire ?
Half MDS Pérou : dans mon sac !
A trois jours du Half MDS je ne sais pas si je suis prête, mais en tout cas mon sac l'est ! Vous avez été assez nombreux à me poser des questions sur le sujet, du coup je refait le point avec vous sur son contenu 🙂 Tenue de courseJe fais le choix de courir en … Lire la suite Half MDS Pérou : dans mon sac !
Les sorties rando-course : quand, pourquoi, comment ?
Quand on prépare une course plus longue que les distances qu'on parcourt habituellement, on doit souvent augmenter sa charge d'entraînement pour arriver prêt(e) à endurer un effort de plusieurs heures le jour J. Pour un marathon, la sortie la plus longue sera souvent de 2h30, et ça peut déjà sembler énorme. Mais alors quand on … Lire la suite Les sorties rando-course : quand, pourquoi, comment ?
J’ai testé pour vous: Meltonic
Aujourd'hui, on va parler alimentation pendant l'effort. J'avais déjà abordé le sujet ici il y a longtemps, et à l'époque je ne courrais que sur route et je ne tournais qu'aux Pom'potes. Depuis, j'ai découvert les joies du Trail et des entraînements et courses toujours plus longues, et forcément mes compotes n'ont plus suffit. Le … Lire la suite J’ai testé pour vous: Meltonic
6000D : Mon « non plan de prépa »
J'ai reçu plein de questions concernant la 6000D et ma préparation: quel plan j'ai suivi, quel programme alimentaire? Eh bien la vérité, c'est que... Je n'avais pas de plan. Et pourtant, ça ne veut pas dire pour autant que j'ai fait totalement n'importe quoi. Attendez, je vous explique 😉 . Pas de plan au sens … Lire la suite 6000D : Mon « non plan de prépa »
Trail dans Les Volcans d’Auvergne
Parce que j’ai le genre de copines qui t’appellent en te disant « ça te dirait de partir courir 110km en 4 jours dans les volcans d’Auvergne? », et parce que je suis bien sur la première à répondre oui à ce type de propositions, je me suis retrouvée lundi matin à prendre la route avec Laura … Lire la suite Trail dans Les Volcans d’Auvergne
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