Il y a deux ans, je m'alignais au départ de l'Alpin Trail de Pichauris, l'un de mes tous premiers Trails, et je vous le racontais ici. J'y suis retournée cette année, et comme le parcours n'a pas changé d'un caillou, je pensais d'abord ne pas faire de compte rendu... Mais finalement, même parcours ou pas, … Lire la suite Compte Rendu : l’Alpin Trail de Pichauris 2019
Après l'endurance fondamentale, les Sorties longues, l'allure spécifique, le fractionné, et le Fartlek, aujourd'hui j'ai décidé de venir vous embêter avec ENCORE un nouveau type de sorties: les sorties à allure progressive. C'est quoi encore ce truc? A quoi ça sert? J'essaie de vous répondre. NB : J'ai trouvé très peu d'infos sur le sujet parmi … Lire la suite Conseils running: Les sorties à Allure progressive
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