11eme destination de mon périple: la Croatie et sa capitale, Zagreb. Pour être honnête, si j'ai choisi cette ville plutôt que la belle Dubrovnik ou encore les lacs de Plitvice, c'est surtout pour des questions de logistique: je voyage en train et je dispose d'assez peu de temps (un mois ça passe si vite!), et le … Lire la suite #31Dreams Carnet de Route: Zagreb
Ça fait un petit moment que je n'ai pas publié d'article technico-pas très technique de conseils course à pied, alors aujourd'hui on va parler de ce qui sur le papier peut ressembler à la torture ultime: Les séances de fractionné en côte. Les fractionnés, c'est difficile. Les côtes, c'est difficile. Les fractionnés en côte, c'est donc … Lire la suite Le fractionné en côtes
Vous me demandez souvent ce que je petit-déjeune le matin, avant ou après le sport. La vérité c'est que je ne mange pas tous les jours la même chose, au contraire mon plaisir c'est de VARIER, en fonction de mes envies et de ma faim, mais en faisant toujours attention à bien manger, parce que … Lire la suite Run to Eat : idées de petits déjeuners
Compte rendu du Marathon du Mont Saint Michel, mon troisième Marathon, pas de record personnel mais beaucoup d'émotions .
Suite à une photo parue dans ma story Instagram lundi alors que j'essayais de me consoler de ma chute sur le coccyx à 6 jours du marathon, vous avez été des centaines, que dis-je, des milliers... bon, ok, une bonne dizaine, à me demander la recette de ma glace à la banane et au beurre … Lire la suite Recette: Glace banane et beurre de cacahuètes
Il y a quelques mois j'ai rencontré Lilian, qui m'a parlé de son projet de "Grand Triathlon". Cette course inconnue au bataillon a tout de suite attiré mon attention, et pour cause: elle n'existe pas. Le Grand Triathlon, c'est un défi personnel que s'est lancé Lilian: traverser la France en 1200km de vélo, 245km de trail … Lire la suite Le Grand Triathlon
Aujourd'hui, je vous propose un compte rendu un peu différent des autres. Car pour la première fois, je n'ai pas participé à une course pour moi, mais pour accompagner des gens vers leur objectif: j'ai été meneuse d'allure sur le RUN IN MARSEILLE. Une superbe expérience que je ne suis pas prête d'oublier, et … Lire la suite Compte Rendu : Le Run In Marseille 2017, ma première expérience de meneuse d’allure
La course à pied est un sport étrange, avec son vocabulaire bien particulier. VMA, FCM, 30/30, EF, Fartlek, Seuil ... tant de mots et acronymes un peu louches, qui ressemblent à du biélorusse au début et puis qu'on finit par apprivoiser ... ou pas. Je parle souvent sur mes sorties longues de travail d'allure à "AS21" … Lire la suite Travail d’allure: l’AS10/21/42 c’est quoi ?
Ça y'est, 2017 est là, avec ses défis et son calendrier de courses, et pour le début de l'année mon objectif personnel est de m'améliorer sur semi-marathon. Cette distance que j'aime beaucoup mais avec laquelle j'ai pour l'instant toujours eu un peu de mal en course officielle au niveau du chrono final (cf. article sur le sujet). … Lire la suite Semi-marathon : suivre un plan de prépa
Ça y'est, l'année 2016 est terminée, et 2017 s'annonce pleine d'aventures et de beaux projets, mais avant, j'avais envie de faire un petit bilan de mon année, principalement sportif, mais pas que. Cet article n'est ni drôle ni très intéressant, mais c'est mon blog alors je fais ce que je veux, d'abord. Le Sport 2016, … Lire la suite 2016, petit bilan
