Ce weekend je participais pour la première fois à la 6DLacs , la petite soeur de la mythique 6000D à La Plagne, en Savoie. Je pense que je pourrais écrire une saga de 12 articles sur comment on a tous atterri là ce weekend de Juillet qui ne demandait qu'à être banal, notre veille de … Lire la suite Compte rendu Trail : La 6DLacs
Ça fait un petit moment que je n'ai pas publié d'article technico-pas très technique de conseils course à pied, alors aujourd'hui on va parler de ce qui sur le papier peut ressembler à la torture ultime: Les séances de fractionné en côte. Les fractionnés, c'est difficile. Les côtes, c'est difficile. Les fractionnés en côte, c'est donc … Lire la suite Le fractionné en côtes
Le Run in Marseille approche à grand pas, J-9! Il paraît qu'on est plus de 11 000 Fadas déjà inscrits sur le 10km, le Semi ou le Marathon, ça en fait du monde qui débarque dans ma jolie ville! Du coup, je me suis dit que je n'allais pas vous laisser comme des peuchère à … Lire la suite Run in Marseille: où faire sa Pasta Party?
Un Blog de course à pied qui ne parle pas de fractionné, c'est un peu comme un guacamole sans avocat, Dora sans Babouche, un IPhone sans 4G. Pardon pour cette introduction particulièrement douteuse, mais j'aimerais bien vous y voir! Bref, depuis cet été et ma prépa marathon, j'ai commencé à pratiquer le fractionné de façon … Lire la suite Débuter le Fractionné
Si vous me suivez sur Instagram je pense que vous le savez déjà: j'aime aller courir au saut du lit, très tôt, entre 5h50 et 6h30 du matin. On me demande souvent comment je fais pour me motiver à partir courir si tôt le matin, si je mange avant, comment faire pour courir à jeun, … Lire la suite Early bird: courir tôt le matin
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