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Étiquette : conseil course à pied

Compte rendu Trail : La 6DLacs

31 juillet 20174 commentaires

Ce weekend je participais pour la première fois à la 6DLacs , la petite soeur de la mythique 6000D à La Plagne, en Savoie. Je pense que je pourrais écrire une saga de 12 articles sur comment on a tous atterri là ce weekend de Juillet qui ne demandait qu'à être banal, notre veille de … Lire la suite Compte rendu Trail : La 6DLacs

Le fractionné en côtes

26 juillet 201726 juillet 20177 commentaires

Ça fait un petit moment que je n'ai pas publié d'article technico-pas très technique de conseils course à pied, alors aujourd'hui on va parler de ce qui sur le papier peut ressembler à la torture ultime: Les séances de fractionné en côte. Les fractionnés, c'est difficile. Les côtes, c'est difficile. Les fractionnés en côte, c'est donc … Lire la suite Le fractionné en côtes

Run in Marseille: où faire sa Pasta Party?

10 mars 201710 mars 20175 commentaires

Le Run in Marseille approche à grand pas, J-9! Il paraît qu'on est plus de 11 000 Fadas déjà inscrits sur le 10km, le Semi ou le Marathon, ça en fait du monde qui débarque dans ma jolie ville! Du coup, je me suis dit que je n'allais pas vous laisser comme des peuchère à … Lire la suite Run in Marseille: où faire sa Pasta Party?

Débuter le Fractionné

17 octobre 201610 commentaires

Un Blog de course à pied qui ne parle pas de fractionné, c'est un peu comme un guacamole sans avocat, Dora sans Babouche, un IPhone sans 4G.  Pardon pour cette introduction particulièrement douteuse, mais j'aimerais bien vous y voir!  Bref, depuis cet été et ma prépa marathon, j'ai commencé à pratiquer le fractionné de façon … Lire la suite Débuter le Fractionné

Early bird: courir tôt le matin

25 septembre 201626 septembre 20163 commentaires

Si vous me suivez sur Instagram je pense que vous le savez déjà: j'aime aller courir au saut du lit, très tôt, entre 5h50 et 6h30 du matin. On me demande souvent comment je fais pour me motiver à partir courir si tôt le matin, si je mange avant, comment faire pour courir à jeun, … Lire la suite Early bird: courir tôt le matin






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