La course à pied est un sport étrange, avec son vocabulaire bien particulier. VMA, FCM, 30/30, EF, Fartlek, Seuil ... tant de mots et acronymes un peu louches, qui ressemblent à du biélorusse au début et puis qu'on finit par apprivoiser ... ou pas. Je parle souvent sur mes sorties longues de travail d'allure à "AS21" … Lire la suite Travail d’allure: l’AS10/21/42 c’est quoi ?