« C’est pas mal, tes perfs… pour une femme! » Courir quand on est une fille.

Il y a quelques temps, la jeune start-up Women Lab, un "dressing sportif" uniquement dédié aux femmes m'a contactée pour me parler de son concept, et de ses produits. Cette discussion m'a poussé à me questionner: qu'est-ce que je pense du sport "pour les filles"? A première vue, je suis un peu (bon ok, très) … Lire la suite « C’est pas mal, tes perfs… pour une femme! » Courir quand on est une fille.

Conseils running: Les sorties à Allure progressive

Après l'endurance fondamentale, les Sorties longues, l'allure spécifique, le fractionné, et le Fartlek, aujourd'hui j'ai décidé de venir vous embêter avec ENCORE un nouveau type de sorties: les sorties à allure progressive. C'est quoi encore ce truc? A quoi ça sert? J'essaie de vous répondre. NB : J'ai trouvé très peu d'infos sur le sujet parmi … Lire la suite Conseils running: Les sorties à Allure progressive