Compte Rendu: Le Septrail 2018 (27km – 1200D+)

Dimanche j'ai participé à la deuxième édition du Septrail, un trail de 27km avec 1200m de dénivelé positif à Septêmes-les-Vallons (juste à côté de Marseille),  support du premier Championnat Régional de Trail PACA. Un beau parcours, des bénévoles au top et un bon moment, bref je vous raconte! Prendre ou pas le départ d'une course, telle est parfois … Lire la suite Compte Rendu: Le Septrail 2018 (27km – 1200D+)

Test: Utiliser un Compex #1

Depuis quelques temps je possède un Compex, et aujourd'hui j'ai décidé de vous en dire plus sur cet objet que certains ne connaissent pas du tout, et d'autres trop bien grâce à leur kiné. Comme il y a beaucoup à dire, et que je commence à peine à l'utiliser de façon régulière, j'ai décidé de vous en parler sur plusieurs articles, et celui là est simplement là pour poser les bases, et présenter le Compex que le possède: le SP8.0.

Recette: Curry de Lentilles et Potimarron

Je pourrais bien vous faire une introduction sur l'origine du Potimarron, les bienfaits des légumineuses, ou encore une de mes longues réflexions sur l'importance de l'alimentation dans la vie d'une personne sportive, mais en fait on va rester simple. Aujourd'hui on est juste là pour parler popote, et j'ai une recette délicieuse et nourrissante à … Lire la suite Recette: Curry de Lentilles et Potimarron