Quand j'ai commencé à tester les ravitaillements en course à pied, j'ai tout de suite entamé une grande histoire d'amour avec les Pom'potes pomme banane. A l'époque je ne courrais quasiment que sur route, et ce ravitaillement là me suffisait, sur semi comme sur Marathon. Mais en commençant le trail, je me suis vite rendue … Lire la suite Ravitos : compote maison salée ou sucrée
J'en ai déjà parlé sur Instagram, j'ai découvert il y a quelques semaines que j'avais une grosse carence en fer. Ma surprise a été encore plus grande quand j'ai reçu énormément de témoignages et questions sur le sujet, et que je me suis rendue compte que ce problème touchait un grand nombre de femmes sportives. … Lire la suite Carence en fer et course à pied
Il y a quelques semaines, j'ai consulté un médecin du sport pour un petit soucis de douleur à la hanche qui intervient seulement sur longue distance (Saintélyon la première fois, Marathon de Paris la seconde fois), et disparaît une fois l'effort terminé. Le verdict a été simple: "Rien de grave mademoiselle, mais votre bassin et … Lire la suite PPS: séance d’escaliers
Quand on prépare un Marathon, certaines choses du quotidien changent un peu... ou un peu beaucoup en fait. A moins de deux semaines du Marathon de Paris, on se détend, et on fait place à un peu d'autodérision! Tu sais que tu prépares un Marathon quand:- Tu lances un regard noir à quiconque ose dire … Lire la suite Tu sais que tu prépares un marathon quand …
A J-6 du Run In Marseille, vous êtes sûrement nombreux à faire le déplacement pour une des trois courses sans vraiment connaître la ville ni le parcours, et ce joli dessin sur papier vous donne une idée mais les doutes subsistent: elle grimpe tant que ça, cette Corniche? et pourquoi tout le monde redoute le … Lire la suite RunInMarseille : Le parcours du semi-marathon
Aujourd'hui, je vous explique comment programmer un fractionné sur votre Garmin Fenix, car je reçois fréquemment des messages à ce sujet. Cher lecteur, désolée mais si tu utilises une autre marque de montre ou la position du soleil pour te chronométrer, cet article n'est pas fait pour toi. Dit comme ça ça fait un peut … Lire la suite Tuto: Programmer un fractionné sur sa Garmin
Les soldes commencent aujourd'hui, et pour une fois j'ai décidé de faire ma vraie blogueuse en vous partageant quelques bons plans trouvés sur i-run 🙂 . J'ai sélectionné soit des choses que j'ai déjà, testées et approuvées donc, soit des choses que j'aimerai bien m'offrir, sauf qu'en ce moment il paraît que j'ai des trucs plus … Lire la suite Selection soldes running hiver 2018
Je sais ce que vous allez penser. "Elle se fout de notre gueule là? Elle court toute l'année en short et se plaint de la météo quand il fait moins de dix degrés et elle nous pond un article sur la course par temps froid?". Oui, mais maintenant je peux le dire, j'ai couru la … Lire la suite Equipement: Courir par temps froid
Je reviens tout juste d'un joli voyage d'un mois pendant lequel j'ai visité pas moins de 14 destinations et couru 29 fois dans des lieux toujours différents, et une question est souvent revenue: "comment tu choisis tes parcours?". Je pourrais répondre "en secouant le doigt et en fonction de la direction du vent", mais ça … Lire la suite Courir en vacances, mode d’emploi
Il y a quelques temps, la jeune start-up Women Lab, un "dressing sportif" uniquement dédié aux femmes m'a contactée pour me parler de son concept, et de ses produits. Cette discussion m'a poussé à me questionner: qu'est-ce que je pense du sport "pour les filles"? A première vue, je suis un peu (bon ok, très) … Lire la suite « C’est pas mal, tes perfs… pour une femme! » Courir quand on est une fille.
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