Stage de Trail à Oz-en-Oisans!

Vous faites quoi du 30 Juin au 7 Juillet?

Moi je serais à Oz-en-Oisans pour une semaine de stage Trail avec Les Villages Clubs du Soleil ! Qui me suit? 

Que vous soyez novice en Trail mais tenté(e) par l’aventure des cailloux, ou déjà un peu initié mais avec l’envie d’apprendre à mieux maîtriser les bases (montées/descentes, gestion de l’allure, des ravitos, utilisation des bâtons, toussa toussa), venez-me rejoindre sur cette semaine qui risque d’être riche en sport, et pas que 🙂

Une semaine encadrée par un pro

Je vais tout de suite vous rassurer et faire taire les mauvaises langues, ce n’est bien sûr PAS moi qui vais vous enseigner tout ça, mais Jean-Marc Giraud, un accompagnateur montagne diplômé passionné de Trail, qui connaît chaque recoin de la région, et est d’ailleurs impliqué dans l’organisation de plusieurs courses dans le coin.

Je serais là comme les autres pour apprendre, car même si j’ai déjà couru plusieurs Trails  plus ou moins longs, niveau technique j’en suis encore au stade de l’improvisation, et j’ai hâte de recevoir ses conseils et découvrir le coin baskets aux pieds aux côtés des autres personnes qui se seront inscrites au séjour!

Bref, je serais là pour vous montrer comment on tombe sur un chemin DFCI plat, raconter mes c*nneries habituelles, voler toutes les cacahuètes à l’apéro, vous partager mes petits conseils si besoin, et il paraît que je vais même vous faire un atelier cuisine spécial ravitos maison, je sens qu’on va rire!

 

Oz-en-Oisans

La semaine aura lieu à Oz, un superbe endroit au cœur du massif de l’Oisans, tout proche du Parc National des Ecrins… Bon, ok, si je vous dit Grenoble ça vous parle peut-être un peu plus?

Si vous voulez en savoir plus sur Oz et sur le Village Club qui accueillera les participants, c’est par là

Le séjour

Comme je le disais plus haut, ce séjour s’adresse à des personnes qui courent déjà, mais veulent débuter le trail, ou comme moi en font déjà mais veulent apprendre à mieux maîtriser les techniques de montée, descente, gestion de l’effort, apprendre à se ravitailler correctement, à utiliser des bâtons, pour pouvoir foncer droit dans l’pentu sur leur prochaine course.

Le seul prérequis est donc de courir assez régulièrement et d’avoir un peu d’endurance, peu importe votre rythme!

Chaque journée sera organisée autour d’une session Trail ou rando-course, avec des ateliers, des conseils, et bien sûr des moments de détente, c’est quand même les vacances après tout!

Programme disponible par là

Solo ou en famille : L’avantage du Village Club, c’est que vous pouvez venir solo ou en famille, personne ne s’ennuiera! Oui ma petite dame, vous pourrez venir jouer dans les cailloux pendant que les enfants s’éclatent à la piscine et que Monsieur fait une descente à VTT ou un cours d’Aquagym (bah quoi?). 

Bref, ce petit article avait simplement vocation à vous éclairer un peu sur ce séjour qui, je l’espère, ne sera que le premier d’une longue série 🙂 .

Si vous voulez rejoindre l’aventure et venir jouer dans les cailloux, vous trouverez plus d’informations sur cette page  . Si votre conception des vacances c’est plutôt 200% farniente au bord de l’eau vous avez bien raison aussi, il en faut pour tous les goûts 😉 .

Renseignements et inscriptions 

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5 réflexions sur “Stage de Trail à Oz-en-Oisans!

  1. DidierLaurent Armelle dit :

    Bonjour Lily Running , j’adore te suivre sur insta et j’apprécie beaucoup tes articles aussi. Je fais de la course et du trail (25_35km jusqu ici) et ce séjour me fait de l oeil😀. Est ce qu’ il y a encore possibilité de s inscrire? Et je voudrais avoir ton avis est ce que c est raisonnable sachant qu’ une semaine avant j ai un trail de 43km (aubrac)? Qu’ en penses Tu? Merci pour tes textes et tes photos toujours magnifiques et motivants…

    Aimé par 1 personne

    • lilyrunning dit :

      Salut, malheureusement le séjour va devoir être annulé pour cette fois :/ , mais il sera organisé l’été prochain! Et ça aurait peut-être fait un peu beaucoup après un trail de 43km, mais je te souhaite une bonne prépa et une bonne course 🙂

      J'aime

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