Course à Pied et renforcement musculaire

J'en parle très vaguement et peu souvent, mais le renforcement musculaire fait partie de mon quotidien. Loin d'être aussi intéréssant que la course à pied, je dirais même que c'est plutôt très ch*ant, et pourtant, c'est essentiel si on veut pratiquer la course sans se blesser, progresser, et au passage pourquoi pas avoir des muscles … Lire la suite Course à Pied et renforcement musculaire

Compte rendu : Ultra Champsaur 2017 – Les fonds de Rouanne (28km – 1990D+)

Hier, je participais à la version courte de l' UltraChampsaur, Les fonds de Rouanne, un Trail de 26km et 1800d+ sur le papier (27,8km et 1990d+ en réalité). "Encore un Trail? Mais qu'est-ce qu'elle nous fait, elle a choppé le virus? Elle va se mettre à courir avec des bâtons et nous parler de dénivelé … Lire la suite Compte rendu : Ultra Champsaur 2017 – Les fonds de Rouanne (28km – 1990D+)