Mon top 8 des aliments trop bons et parfaits pour les coureurs !

"Ca mange quoi, une fille qui court 300km par mois et qui pèse 50kg toute mouillée?". Souvent, on me demande ce que je mange et si je suis un régime alimentaire particulier pour mon entraînement de course à pied ou lorsque je suis en préparation pour un Marathon. La réponse est non, je mange de tout, … Lire la suite Mon top 8 des aliments trop bons et parfaits pour les coureurs !