Wishlist de Noël

On est le 24 Novembre, Noël c’est dans à peine un mois, et on sait tous que ça va passer très vite! Du coup pour se mettre dans le thème je vous balance aujourd’hui une Wishlist de Noël, pour vous donner des idées de quoi demander au père Noël, de quoi offrir à vos proches s’ils…

Compte rendu: les 10km de la Provence 

Hier, je courrais les 10km de la Provence pour la seconde fois. A la clé: un joli RP, mais peut-être pas tout à fait à la hauteur de ce que j’espérais. Le 10km, une distance particulière Quand on commence la course à pied, on vise souvent d’abord un 10km, avec pour objectif de le terminer,…

Compte rendu : Le Marathon Nice-Cannes en duo… ou plutôt en trio

Dimanche dernier, j’ai couru le Marathon Nice-Cannes en duo 2×21,1km. Pas pour moi, pas pour faire un chrono, pas pour la beauté du parcours, je l’ai fait pour accompagner mes amies : Fanny sur son premier Marathon, et Solène sur son… 5eme marathon en un an (oui oui!). J’avais d’abord pensé ne pas écrire de compte…

Recette : Muffins façon Banana Bread

Le banana bread, un classique chez les américains, un must cook chez les fitgirls depuis quelques années. Comme son nom ne l’indique pas, il s’agit d’un gâteau et non pas d’un pain, mais « Cake à la banane » c’est pas hyper sexy, alors les foodies français ont préféré lui laisser son nom original. Plutôt sain (ça…

Le Fartlek

Le Fartlek… Quand j’ai entendu ce mot pour la première fois, j’ai cru qu’on me parlait d’un meuble Ikea. Mais non, le Fartlek est bien une séance de course à pied spécifique, et si vous êtes fâchés avec les pistes d’athlétisme et la monotonie de tourner en rond comme un hamster, c’est une alternative qui…

10 bonnes raisons de continuer à courir l’hiver

Le weekend dernier on a changé d’heure, alors même si on est encore en Automne, ça sent déjà un peu l’hiver, c’est vrai. Qui dit hiver dit démotivation pour certains, mais pas question de mettre vos baskets au placard jusqu’en mars! et je vous explique pourquoi en 10 bonnes raisons, toutes extrêmement sérieuses, bien sûr……