Ma toute première fois… en course à pied

On me demande souvent depuis quand je cours, comment et pourquoi je m’y suis mise, quel était mon niveau au départ, alors voilà un premier article pour commencer par le commencement (c’est mieux).

Octobre 2014.

J’ai 24 ans, je viens de signer mon premier CDI et j’ai pas mal de responsabilités pour mon jeune âge (responsable marketing dans une PME). Ma vie est plutôt cool, mais il manque un truc.

Et puis je suis mince, mais je me sens inactive, à part 1h de badminton 2 ou 3 fois dans le mois et pas mal de marche, je ne fais pas franchement de sport.

Du coup je cherche un sport sans contraintes horaires, que je puisse pratiquer près de chez moi, et qui ne me coûte pas trop cher parce que je sais que je risque de vite abandonner…

ET SI J’ALLAIS COURIR? Oui courir, ce truc que j’ai toujours détesté, qui fait transpirer et accélérer le cœur. Ca a l’air nul mais bon il suffit d’une paire de baskets et d’un legging et ça devrait aller, en plus j’ai déjà ma paire de Kalenji premier prix, il paraît qu’elles sont faites pour ça.

Je vais faire un tour chez Décat’, et pour moins de 20€ je m’équipe d’un corsaire à 5€, d’un tshirt bleu pétant à moins de 4€, et d’une ceinture pour mettre mon téléphone et mes clés.

Après avoir regardé deux trois articles sur internet et téléchargé Runkeeper, Dimanche 12 octobre 2014, 17h04, je m’élance.

Mon copain (de l’époque..) m’encourage et me prodigue un dernier conseil :

« prends 10€ avec toi »

« pourquoi faire? »

« Pour le taxi du retour »

(…)

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Ma première sortie: 4,5km en un peu moins de 30min.

Partie comme une folle je cours le premier km à 12km/h, avant de continuer autour de 9km/h parce que je n’en peux déjà plus, avec bien sur une pause au bout de 2km.

Je rentre lessivée, je n’ai pas du tout aimé ça, oui mais… je me sens bien. Je prends ma douche, je suis sur un nuage, je l’ai fait.

La semaine suivante j’y retourne 3 fois, je cours 5,5km, puis 6,4km, puis 8km. Je n’aime toujours pas ça sur le moment, mais l’effet des endorphines et la fierté de m’être motivée à y aller me poussent à y retourner chaque fois.

Les semaines passent, je  persévère et je commence à aimer ça! Entre temps je m’équipe d’une paire de Pegasus 31 (#PegasusForever ❤ ), mes sorties s’allongent et je suis capable de courir 6 à 10km, entre 2 et 4 fois par semaine.

Je vous passe le reste des détails, mais en bref, voilà comment tout à commencé.

Et vous, vous vous souvenez de votre première sortie?

Si vous en êtes à vos premières sorties, que c’est difficile mais que vous avez quand même cette envie de foncer au fond de vous, alors persévérez!

7 réflexions sur “Ma toute première fois… en course à pied

  1. Emma dit :

    Ma première course j’avais des new balance, 9 kilos de plus et à peu près 8 and sans sport donc j’ai dû faire…. 3 km en 20 minutes avec des pauses 🙂
    Le premier je suis partie comme un lapin en me disant c’est trop facile

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  2. Charlène dit :

    J’ai eu plusieurs « première sortie » dont une ou je me suis fais une entorse \o/. J’ai longtemps cherché quelqu’un pour y aller avec moi (trop timide, avec une maman qui se moque de tout ceux qui cours dans la rue) puis je me suis mise au TBC et je me suis dis que c’était le moment ou jamais. Et c’était genial !!! comme tu dis dans la course mon moment préféré c’est la douche. et vers la fin de la course quand j’en peux plus mais que je donne tout, j’oublie tout je pense plus à rien, le seul moment ou ma tête est vide !

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  3. Susan dit :

    Je suis admirative. C’est courageux d’aller courir. Et c’est fort de s’y tenir. Surtout quand on voit jusqu’où cela t’a mène. Tu peux être fière de toi.

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  4. Laurence dit :

    Résolution 2015 : courir les 6kms de juin pour la course féminine du Havre … je me décide donc un 20 janv ( par là) à profiter des soldes pour des baskets et me voilà partie quelques jours plus tard un mardi soir après le boulot dans le froid avec la Garmin de mon mari et m’obliger à courir régulièrement doucement… j’ai fait le tour du paté de maison… 3 kms sans m’arrêter 🎊🎊 et j’ai réussi à croiser mon Chef qui faisait son footing 🙄 …

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