Tenue de course et autres petits rituels

La veille d’une course, on a tous nos petites habitudes et rituels, que ce soit un événement qu’on prépare depuis plusieurs semaines, ou une course qu’on a découvert la semaine dernière et à laquelle on s’est inscrit « juste comme ça ». Enfin, quand je dit ON, ça veut dire MOI, mais je crois que certain(e)s se reconnaîtront sur plusieurs…

Recette: Muffins à la Myrtille

Bienvenue dans la catégorie « Foooood », ou alors maaaaanger si vous ne speakez pas très bien l’anglais. Ici je partagerai quelques recettes et idées de repas, mais attention, ne vous attendez pas à du Bocuse: j’adore manger, et j’aime bien cuisiner, mais des choses simples. Déjà parce que ça correspond à mes goûts (je préfère manger…

Early bird: courir tôt le matin

Si vous me suivez sur Instagram je pense que vous le savez déjà: j’aime aller courir au saut du lit, très tôt, entre 5h50 et 6h30 du matin. On me demande souvent comment je fais pour me motiver à partir courir si tôt le matin, si je mange avant, comment faire pour courir à jeun,…

Marathon J-10 … et maintenant quoi?

Vous avez sauté le pas de l’inscription, vous vous êtes préparé(e) pendant des semaines avec un joli plan d’entraînement ou simplement au feeling, vous êtes à fond, … et maintenant quoi ?? A quelques jours d’un Marathon, comment gérer son entraînement et son alimentation ? Cet article ne vous donnera pas de plan alimentaire ou…

Se ravitailler : PomPotes & Co

Aujourd’hui j’ai envie de vous parler d’un élément important pour les coureurs d’endurance: le Ravitaillement pendant la course. Parce que oui, parfois bien manger avant et après ne suffit pas, il faut aussi manger PENDANT qu’on court.   Pourquoi ? Bon les gars, j’ai passé un bac L et alors je ne vais pas faire…

Compte rendu: Mon premier marathon

Bon ok, c’est déjà vieux, la meuf commence à peine son blog et elle recycle déjà des trucs qui datent de mars, vous allez me dire. Oui mais non, même si j’ai déjà plein d’idées d’articles (et que j’attends vos suggestions!), j’avais envie de revenir sur mon premier marathon. Parce que ça a été une…

Ma toute première fois… en course à pied

On me demande souvent depuis quand je cours, comment et pourquoi je m’y suis mise, quel était mon niveau au départ, alors voilà un premier article pour commencer par le commencement (c’est mieux). Octobre 2014. J’ai 24 ans, je viens de signer mon premier CDI et j’ai pas mal de responsabilités pour mon jeune âge…

« Oh non, encore un blog »

« Oh non, encore un blog de plus sur la course à pied! » J’aimerais vous dire que non, mais si. Ca fait plusieurs mois que je résiste à la tentation, en me disant qu’il y a déjà bien trop de blogs sur la toile, que c’est déjà un média un peu dépassé, que je n’ai pas…